筋肉ロックが増えると、身体に何が起こるのか？無理にストレッチをすると何が起こるのか？
この動画では、筋肉ロックが身体に与える影響と、ストレッチや施術のタイミングについてを解説します。正しいアプローチが効率的な身体づくりにどうつながるのか、一緒に考えてみましょう！
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