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【ひん尿】熟睡できない激痛ツボ押しセルフケア整体
親指の腹に反対の人差し指を曲げた尖ったところを当てます。
いた気持ちいい強さで7秒を3回やりましょう！
間脳の働いて自律神経を整えて効果的です。
反対も同様に、やってみてね～
一日に朝と晩の2回を頑張りましょう！
出来れば朝、昼、夜の3回が理想です。
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