【変えたい】整体師が検証☆骨盤のゆがみチェックと改善法【りらく屋】

#腰痛予防改善#美脚作り#体幹強化
体の歪みや硬さがあるとスタイルも悪くなりますし、疲れやすさ、冷え、腰痛肩こり、むくみ、不眠などの様々な不調につながります。
ご紹介した改善法は私自身、体に問題があるのでうまくできていなくてすみません。
続けていけばうまく出来るようになると思いますのでそこも見守っていただければ幸いです。
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