いつでも、どこでもひとりで簡単にできる「ソロ整体」をお届けします。
コリをほぐし、歪みを調整し、効かせたい部位を鍛え
安全に、効果的に、体を整えることができます。
体が硬い方、運動が不慣れな方でも安心してできる、
初心者向け🔰の内容です。
・こり、むくみ、冷えにお悩みの方
・自律神経が気になる方
・更年期の方
・ダイエットしたい方
セルフケアはがんばらなくても大丈夫。
一緒に楽しくやっていきましょう！
【◯月これ1本！】シリーズ
１２ヶ月間に渡って、季節にぴったりのソロ整体をご紹介します。
お手入れを毎日続けて心身を整えましょう！
【ひとりでできるソロ整体in熊本】シリーズ
ONE PIECE麦わらの一味の仲間たちを巡りながら、
熊本の大自然の中で、キャラクターにちなんだソロ整体をご紹介します。
動画がよかったら、ぜひチャンネル登録お願いします。
皆さんの応援が励みになります💗
📘みかサロン書籍
『すごいソロ整体』徳間書店
『おうちでたった30秒 みかサロン流 ソロ整体』高橋書店
✨SNS
公式サイト : https://joy-love.net
YouTube : youtube.com/@mika_salon
Instagram : instagram.com/araimika_joylove
TikTok : tiktok.com/@mika_salon
📧お仕事のご依頼はこちらへ
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※ソロ整体は、①ひとりでできる ②とにかく簡単 ③効果バツグン を目指して、
体が硬い方や運動不足の方でも安心してできる、整体をベースにしたストレッチやエクササイズを提供していますが、
必ずしも万人の方に適しているとは限りません。
動画内での動きは、無理せず気持ちよくできる範囲で行ってください。
ご心配な方は、かかりつけ医や専門家にご相談の上利用されることをおすすめします。
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みかサロン/あらいみか
熊本県にある完全予約制のリラクゼーションサロン『Therapy Room Joy & Love』代表
整体師、リフレクソロジスト、スポーツインストラクター、心理カウンセラー
20代から、心・体・精神と全体的な健康を目指すホリスティック医学の観点に立ち、様々な療法を実践。
2020年6月、TikTokを開設。おうち時間を支援するために毎日配信した動画がヒットし、
5ヶ月で「整体」「エクササイズ」の2部門で、注目度ランキング1位を達成。
動画サイトおよびSNS『みかサロン』のフォロワー数は約25万人（2023年3月現在）
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