今回の動画は
【アーユルヴェーダ🌿太白胡麻油でフットマッサージ】です。
いつも見てくださる皆様、ありがとうございます🎥✨
今回もスーパーで手に入る太白胡麻油でフットマッサージ編です🫙
キュアリングのやり方は、こちらのVlogを
ご確認ください💭
🔗 https://youtu.be/6wrbwwRvy2k? si=PfBnjMRLKbee6UTp
🔸説明 00:15〜
🔸用意するもの 01:11〜
🔸準備方法 01:34〜
🔸マッサージ 03:13〜
🔸まとめ 07:42〜
🇮🇳アーユルヴェーダとはインドの伝統医学。
その施術のなかでも有名な、アビヤンガ(オイルマッサージ)を自宅で行う方法です。
去年、実際にインドで学んだマッサージを取り入れています。
💡保湿効果
💡体質改善
💡冷え改善
💡美肌効果
💡美脚効果 などなど
是非、自宅でアビヤンガをお楽しみください🤍
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