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今回はお悩み相談から深刻なお悩み！「手汗や足の裏や背中とにかく汗かきで困る」という体の汗問題を解決する食材を使った野菜解毒スープを作りました！女性で特に更年期の世代に突入すると汗をかいたりのぼせたりホットフラッシュといった症状に悩みます。本当にお話を聞くと皆さん辛そうなのですが、これも実は薬を飲まなくても治るんです！！＾＾＊しっかりとした水分補給（水）、ミネラル（天日塩で体液バランスと同じミネラルがいい）、野菜スープで改善した方の声が多数あります。
ただ、更年期でもなんでもないのに異常に昔から汗をよくかくので困っていますという方からのコメントもよくいただきます。そんなケースはぜひ、お餅（おもち）を食べてほしいです！もち米で作るお餅は、気力体力をつけてくれるのと、胃を元気にすることで汗を止めてくれます。
腎臓が悪くてすぐ疲れたりだるさやむくみなどにもいい、大豆と、解毒の力が強い新玉ねぎ、生姜、大葉（しそ）を組み合わせました。
香りも食感も楽しく腹持ち満足度もよく、お昼にぴったりですよ＾＾＊
＜ポイント＞
・玉ねぎはできれば新玉ねぎを使うと短時間の煮込みでも食べれる。
・お餅は先にトースターなどで焼いておく
・煮込み過ぎないようにする（お餅が消える）
・オリーブオイルは必ず入れる
【身体中の汗かき対策の解毒スープ お昼１人分】
生姜少し
お餅２つ
新玉ねぎ２分の１玉
大葉５〜８枚くらいお好みで
蒸し大豆５０gくらい
水３００ml
天日塩小さじ２分の１
醤油大さじ２分の１
オリーブオイル
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これだけで腎臓が元気になるの？！パート１
【知ってるのと知らないとでは大違い】腎臓の負担を減らす為に今すぐお金をかけずにできる、腎臓にとって一番大事なことを１つお伝えします。
血圧にいい呼吸のやり方
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心合いの風鍼灸院
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