背中のマッサージ
スマホやパソコンの普及により、背中の筋肉である脊柱起立筋にストレスを感じている人が増えています。
脊柱起立筋をマッサージするときは、手根を脊柱の上に置き、脊柱起立筋の内側を外側に向かってマッサージします。
その時、脊柱起立筋を脊柱から引き離すようなイメージでマッサージすると効果的です。
◎ 経絡マッサージ本科コース
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