背中や首が辛い人はマッサージするな!

マッサージ

背中や首をマッサージしてもすぐにまた凝ってしまう…
そんな人は顔を前に出す筋肉をほぐしていきましょう!
座ったままでも簡単にできるので是非お試しください😊

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