最近眠れていますか？今日のASMRは、眠りを誘うスリープマッサージです。
優しく、深く、ゆっくりとマッサージすることで、高ぶった自律神経を落ち着かせ、深いリラクゼーション状態へと導きます。
このASMRで眠くなり、リラックスしていただけたら嬉しいです。
00:00 耳の上
02:17 耳トントン
06:38 耳トントン
07:50 髪の毛けん引
08:34 おでこ
09:45 頭トントン
10:23 噛みしめ筋(頭の)マッサージ
11:20 頭頂部のツボ押し
13:16 疲れ目のツボ
13:56 眼トントン
15:32 コメカミ
18:11 頭揺らし
19:05 ストレートネック
20:18 頭痛のツボ
21:50 頭痛退散
22:47 噛みしめ(アゴ)
24:45 顎トントン
26:55 顔のマッサージ
27:24 改良銀コロ
29:29 耳たぶを銀コロ
33:10 耳たぶを銀コロ
35:00 フェイシャル銀コロ
35:28 ツボ押し
39:22 耳つぼ銀コロ押し
43:58 耳穴ストレッチ
45:51 鎖骨下(デコルテ)
51:33 優しい叩打法
53:39 胸鎖乳突筋伸ばし
56:43 咬筋(ほっぺた)
58:47 TAM式アヒルタッピング
1:01:42 仕上げ
TOKYO ASMR MASSAGE
📺週1～2回・22:00更新
📺Updated 1or2 times a week at 22:00 (Japan time)
◆Instagram
https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/
#睡眠用 #asmr
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