#shorts #short 【首が痛くならない❣️腹筋】#筋トレ #久野礼子 #整体 #体操 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #すぐできる #fitness #腹筋

今回はみんなの悩みに筋トレでお答え！ジムで相談される悩みで多いのが
「腹筋すると首が痛くなる。どうにかならないですか？」です。

はい、お応えします！
これをやれば痛くなりません！
そして背骨が柔らかくなったり、お腹が凹んだり、内ももも鍛えられたりといいことばかりですよ‼️

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