体脂肪率３％以下で、体脂肪計でエラーを出したことがある #ボディビル （ #フィジーク ）元 日本チャンピオンの 久野礼子 （くの あやこ）が、美と健康のための体操やストレッチをお教えします！
今回は、老人姿勢を治し、膝を真っ直ぐにして、元気になる整体体操です。
老人姿勢は老人だけじゃないんです！
やってみてください！
#久野礼子 #整体 #姿勢改善
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📍 久野礼子
元・ボディビル（フィジーク）日本チャンピオン
#ゴールドジム #パーソナルトレーナー
公式ウェブサイト：https://www.ayako.pro
ゴールドジム： https://www.goldsgym.jp
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