今回は顔の歪みの改善です。
1.咬筋をほぐします。
2.側頭筋をほぐします。
3.頬骨筋（大頬骨筋・小頬骨筋）をほぐします。
4.眼輪筋をほぐします。
5.リンパや老廃物を流します。
咬筋と側頭筋をほぐすことで顎の緊張が和らぎ、噛み合わせのバランスが整います。大頬骨筋と小頬骨筋を刺激すると頬の筋肉が均等に働き、顔の左右対称性が改善されます。眼輪筋のマッサージにより目の周りの緊張が取れ、表情筋のバランスが整います。リンパの流れを促進して老廃物を排出することで、むくみが軽減し、顔全体のバランスが整い、歪みが改善されます。
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない！
ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。
今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。
少しずつですが変えていきませんか？
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