【背骨のゆがみ解消】のセルフケア②
背骨がゆがむと
肩こり、ねこぜ、ストレートネック、自律神経バランスが乱れる。。
さまざまな心身のスッキリにおすすめです！
今回は2部構成で【自分でできる5つの方法】を紹介します
【前半】①
・座ってできるゆがみ解消法
・立ってできるゆがみ解消法
【後半】②
・寝たまま理想の背骨をつくるゆがみ解消法
・具体的にストレートネックやねこぜ対策におすすめのセルフケアを紹介します。
#整体 #セルフケア #姿勢改善
1分即効【背骨のセルフ整体】②ねこぜ・ストレートネック対策
整体
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