食いしばり #春日部整体

【食いしばりは枕が原因かも】
肩こりや頭痛に直結する食いしばりですが、原因は枕が高すぎることかもしれません。
耳の穴と肩峰（肩の側面にある骨の出っぱり）を結んだラインを見てみましょう。もしも耳の方が高くなっていたら「枕が高すぎる」と言えます。
例えば、上を向いた状態ではうまく噛むことができませんが、下を向くと噛みやすくなります。
枕が高くなるにしたがって食いしばりやすくなりますので、水平になるよう高さを調整しましょう。