●官足法足踏板（足つぼ刺激マット）

■効能：
内臓機能向上
・そこら中に効きます。

■用意するもの：
・官足法足踏板 or 小石ロードみたいな…足を踏み込んで痛いと思える場所

■やり方：
①土踏まず、かかと、足指の間、指の腹などに負荷をかけていきます。
痛い、と感じるところを重点的に！

#官足法足踏板
#ウォークマット
#足つぼ
#リフレクソロジー