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【白髪を予防するための食事や栄養素 その４】
今日はドロドロ血を防ぐ食事
ドロドロ血だと、髪の毛
白髪になったり、細くなったりします！
ドロドロ血を防ぐための
食材としては
まず玉ねぎとか
ネギ類ですね！
毎日
玉ねぎでしたら半分
ラッキョでしたら
５つぐらいです
それでかなり
ドロドロ血を防ぎます！
なんでドロドロ血が
ダメかと言いますと
髪の毛を作る毛母細胞は
細い血管を通る血液から
栄養をもらってるんです
ドロドロ血では
ここ通りにくくなるので
ですから 必ず
血液は、サラサラしとかないと
ちゃんとした毛が育ちません！
ですから
ネギ類しっかり食べて
あとね、この前お話した
オクラ水！
オクラ水、かなりいいみたいですから、
ぜひ毎日の食事に
気をつけて取り入れましょう！
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