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【 白髪を予防するための食事や栄養素 その６】
空腹の時間を増やしましょう！
すると細胞が活性化して
いい髪が生えてきます！
食べ過ぎるとね
血がドロドロしちゃうことが
多いんです！
ドロドロ血だと…
毛母細胞、髪の毛作るところですね
細~い血管が通っています
この血管細いので
ドロドロしているとすごく
血液が通りにくくなります！
ですので
サラサラ血であることが
かなり必要です＾＾
できればね１６時間
空腹時間があるといいです！
夜の８時までに食べて
次の日の昼１２時まで
何も食べないと
一番いいかもしれませんね＾＾
１２時まで食べないときに
朝から水を、１リットル飲むと
すごくデトックスしやすく
なりますので
やってみてください
（一気飲みはダメですよ＾＾）
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