毎週水曜ポッドキャストで配信中!
カラダファクトリートップ整体師が伝える
#ほぐらじ エクササイズをご紹介★
今回は、男性にオススメ！
骨盤エクササイズをご紹介します。
［1］ウォーミングアップ（足指）
［2］エクササイズ（太ももの裏側）
チャンネル登録して、
繰り返しストレッチしよう
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《ココロもカラダもほぐれるらじおとは》
毎週水曜17時配信
聴いてスッキリする整体Podcast番組
「最近いろいろ凝ってるなぁ～」「疲れがたまってるなぁ～」と、日々、お疲れのみなさんのココロとカラダをスッキリさせる情報をお届けするポッドキャスト番組！
お笑い芸人たんぽぽ（白鳥久美子・川村エミコ）、整体師歴20 年・カラダファクトリーの「エクゼクティブボディトレーナー」大貫隆博が、毎回、カラダの悩みをスッキリさせてココロも軽くなるエクササイズや、生活に役立つ豆知識を紹介します！
ショート動画が少しでも参考になった方は、
Podcastも聴いてください！
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#カラダファクトリー #整体師直伝
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