皆様こんにちは。本日のASMRはしっかりめの肩マッサージで皆様を熟睡へと誘います。
今回はシアバターを使って疲れた筋肉をしっかりと揉捏しました。
お疲れの方や眠れない方、ストレスが溜まっている方が、この動画で少しでも心がほぐれて頂けたら嬉しいです。
00:00 シアバターを溶かす
00:15 肩もみスタート
03:13 巻き肩開き
03:31 叩打法
04:16 グッと挙げてストン！
04:28 肩甲骨の内側
05:46 首マッサージ
06:12 首をタッピング
06:24 首パタパタ
06:43 ここ一番凝るところ！
07:29 首すじ
08:07 コリを摘まむ
08:10 小指球でグリグリ
08:45 肩甲骨の上
09:10 首すじ
10:26 皮膚を摘まむ
10:48 ここもコルところ！
12:08 叩打法
12:48 巻き肩ひらき
13:10 追いバター
13:39 肩を揉捏
14:40 伸ばすように
15:48 右肩
16:28 指先でスクラッチ
17:02 ここ首の痛くなりやすいところ
18:09 叩打法
19:22 更に肩凝りのツボを指圧
20:37 巻き肩開き
20:57 棘下筋グリグリ
22:07 仕上げ
TOKYO ASMR MASSAGE
📺週1～2回・22:00更新
📺Updated 1or2 times a week at 22:00 (Japan time)
◆Instagram
https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/
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