「老化」と聞くとアンチエイジングのイメージかもしれませんが、
実は、老化の原因と腰痛には密接な関係があるんです！
整体院でプロテインを勧められた経験がある方も多いと思いますが、
今回は表の理由と裏の理由、その両方をしっかり解説します！
◆参考文献：
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Better sleep: Why it’s important for your health and tips to sleep soundly | Cultivating Health
A good night's sleep can often be hard for us to get. But sleep is so important for our health and preventing serious health conditions. Learn how much shut eye...
health.ucdavis.edu
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Dietary factors and low-grade inflammation in relation to overweight and obesity | British Journal of Nutrition | Cambridge Core
Dietary factors and low-grade inflammation in relation to overweight and obesity - Volume 106 Issue S3
www.cambridge.org
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Dietary factors and low-grade inflammation in relation to overweight and obesity - PubMed
Low-grade inflammation is a characteristic of the obese state, and adipose tissue releases many inflammatory mediators. The source of these mediators within adi...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
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ScienceDirect
www.sciencedirect.com
◆参考ブログ：
◆関連動画：
【腰痛改善に人気の運動！ピラティスとヨガ、似てるけど違うの？その特徴を比べてみよう！】 | 日本で唯一のレッドコード整体院
この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは！フィジカルバラン...
physical-balance-lab.com
◆関連動画：
NHKが紹介！椎間板ヘルニアの最新手術の方法と効果を論文とともに解説！
NHKが紹介していた、腰椎椎間板ヘルニアの最新手術を解説します！「椎間板ヘルニアとは何か？」も詳しく解説しているので、手術を検討している方の参考になれば幸いです！◆参考文献：・NHKきょうの健康〜背中から腰の痛み 最新治療 「腰椎椎間板ヘルニア」〜[
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