【あなたは大丈夫？不眠を改善するツボ】
ゴリゴリしていた場所は、
「失眠穴」というツボで
睡眠の質を上げていきます！
睡眠の質が上がることで
✅疲れがとれやすくなる
✅朝すぐに起きれるようになる
✅自律神経が整う
✅仕事や勉強が捗る
✅集中力が上がる
✅日中のパフォーマンスが上がる
✅お肌がキレイになる
✅便通が良くなる
✅身体の不調が改善していく
✅痩せやすくなる
など、
睡眠はとっても身体に大事なので
しっかり改善していきましょう😊
もっと詳しく知りたい人は講座でお伝えしていくのでInstagram→@manami0hidakaをフォローしてお待ち下さいね！
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