⑤足のマッサージで赤ちゃんを朝まで寝かせる方法！

「赤ちゃんがすぐ寝てくれれば自分の時間が…」「赤ちゃんがなかなか寝つかない…」そんな悩みを抱えるママ・パパへ！メラトニン・セロトニンと幸せホルモンの関係性の話も出てくるシングルマザー（片親のご家庭）やイクメンにも知っていただきたい内容です。この動画では、赤ちゃんがすぐに寝るために効果的な足つぼの紹介と、リラックスを促す足のマッサージ方法を解説します。夜泣きや寝つきが悪い赤ちゃんのために睡眠不足を補い精神安定剤（メンタル安定）にもなる、簡単にできるテクニックをぜひ試してみてください！

足ツボマッサージは、赤ちゃんの自律神経を整え、リラックス効果を高めることで、ぐっすり眠れる環境を作り出します。さらに、足のマッサージは血行を促進し、赤ちゃんがより快適に過ごせるようサポートします。足元から全身に広がる癒し効果で、毎日の寝かしつけがもっと楽になりますよ！

💡この動画で学べること:
・赤ちゃんが寝やすくなる足ツボのポイントと押し方
・足マッサージで赤ちゃんがリラックスするコツ
・夜泣きや寝つきが悪い赤ちゃんへの効果的なケア方法
・マッサージを行う際の注意点とおすすめのタイミング

💡この足ツボマッサージのメリット:
・赤ちゃんの睡眠改善
・夜泣き解消
・リラックス効果を高め、寝つきが良くなる
・親子のスキンシップを深める

【ベビーマッサージの注意点⚠️】

①マッサージ用のベビーパウダーやベビーオイルは、赤ちゃんが常用しているもの、またはアレルギーがないものを使用してください。

②マッサージの圧は決して強すぎず、“優しく柔らかく”おこなってください。
また腕や脚を持ち上げるときは、“そらし過ぎたり曲げ過ぎたり”しないよう注意してください。

③マッサージするお部屋は暑すぎず、寒すぎず、適度に暖かい所でおこなってください。

④順番は関係なく、その都度赤ちゃんに合わせておこなってください。

⑤赤ちゃんが寝たらマッサージは終了です。

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