居眠りするだけ！腰痛改善セルフ整体

デスクワークで腰痛に悩んでいる人必見！
９０秒居眠りするだけの簡単整体
腰痛の原因「大腰筋」の筋肉ロックをこっぞりセルフケア
９０秒後ゆるふわに！！

毎日仕事の休憩時間に腰痛改善セルフケア
腰痛予防にもオススメ

このチャンネルでは日常で可能なシチュエーションをおり交ぜて動画作成します
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セルフ整体個別教室もやってます
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ゆるむんやホームページ
https://yurumunya.jp/