スマホの使いすぎると骨が変形します（本当です）
何千人もみてきたので真実をお伝えします。
後悔する前に目を背けず向き合ってください💦
３つの怖い病気
１．首の痛みやしびれ（頚椎症）
ストレートネックの人、要注意！
それ以上悪化すると首のヘルニアになって
手術する可能性も…
２．背骨の変形（側弯症）
曲がった姿勢を続けていると背骨まで曲がり
一度変形した骨は通常元に戻りません！
（※例外あり）
３．腰痛（腰椎症）
腰に負担がかかる姿勢や筋力の低下によって
腰痛が慢性化。
ぎっくり腰やヘルニアになると本当に痛くてつらい…
これらはスマホの弊害のほんの一部
好きなことをいつまでも続けられるように
今から生活習慣を見直しませんか？
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