私が取り組んで日々のセルフケアの紹介です！
今回は膝の痛みを自分で改善する方法を載せました。
膝の痛みは結果で、本当は足首や股関節の筋肉のバランスが大きく影響しているのですね。
また少しずつセルフケアの様子を載せるので、見てください。
緩めるだけだと身体の使い方は変わらず元の状態に戻りやすいですが、さぼり筋を働かせることでがんばり筋の負担は減り、筋肉をバランス良く使えるようになって行くのです。
🔵医療も、自主的に取り組んで行く時代！
今までの日本は悪くなってから行く、ただ先生の言うことを聞いてクスリを飲む、手術を受ける。それも保険が効いて安いから、、、
医療に対して他力本願が普通になっていたのではないでしょうか？
ですが、物事(結果)に原因があります。原因は多くは自分自身の生活習慣、考え方にあります。
原因を探って早め早めに対応していく。
言われたことをただ聞くのではなく、患者さんも理解をしながら自主的に取り組む。
これからの医療に対する必要な認識だと思います(^^)
👉関節トレーニング協会＆日本JTA協会
https://jta-ass.com/
大阪府高槻市
医…自然療法（整体院 2025年開業予定）
食…自然農
住…大地の再生、内装etc
心の学び。
整体院＆シェアハウスDIY 中！
自然との繋がり、人とのつながりを大切にしたコミュニティづくり、村づくりを目標に生きています。
👉鍛える⇔緩める 早稲田整体院／ほんたうの幸ひ研究所
https://www.saiwai-kenkyusho.com/
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