ジムで無理矢理、脚トレさせられて痛めた腰痛「整体知恵袋.com」

50代後半の女性。

久しぶりに再開したジムでトレーナーに脚トレ(レッグカール)をゴリゴリに追われて腰を痛める。

腰が痛い、というよりかは、伸びない。
ほとんどぎっくり腰状態。

ぎっくり腰の時にまず当院で行うことを紹介しています。
(いきなり腰は触りません。触ると悪化する恐れはあります)

23‐0403‐16