ヘッドスパで【睡眠の質を上げる方法】
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」など
睡眠の悩みはつらいですよね。
実は、頭や首のゆがみと筋肉の硬さが原因かもしれません!
後頭部のゆがみや肩の緊張が、睡眠の質を下げることも。
脳もみヘッドスパで頭・首を緩めると、深く眠れる夜が手に入ります!
今夜からぐっすり眠れる方法をチェックしてください。
#ヘッドスパ #整体 #睡眠
ヘッドスパで【睡眠の質を上げる方法】
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」など
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