【超冷え性改善 足がぽかぽかになるツボ】
冷え性の原因は、いくつかありますが主な原因として5つあげました。
①水分不足
②睡眠不足
③骨盤や脚の歪みがある
④栄養不足
⑤糖分の摂りすぎ
今回は③のことだけお伝えしますが、骨盤や脚の歪みが関係して、内臓が下に下がってしまい、内臓機能低下によって冷え性になってしまっています。
また、冷え性の人はO脚が多く、お伝えした4カ所の面に重心が乗ってしまっていることが原因で身体の歪みや不調などもでてしまうため、しっかり流すことで血行促進され冷え性が段々と改善していきます。
また、足裏をしっかり流すことで身体の重心が真っ直ぐになっていくため、歪みの改善にも繋がります✨
継続することがもっとも大事となりますので、毎日流しましょう！
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