【浜松整体】胸郭をほぐすエクササイズ集 #ストレッチ動画 #エクササイズ動画 #浜松市整体院

整体

浜松市中央区(北区)の整体院併設機能改善フィットネスジム施設として『正しい姿勢で動ける体作り』を専門にサポートさせて頂いています。

トレーニングは簡単じゃないと取りかかれない🤣だから【プチトレ】として、なるべく手頃に出来るエクササイズをご紹介させて頂きます👍
 
今回は意外と盲点な場所だけど大切な胸郭を柔らかくするエクササイズを寄せ集めてみました☝️

胸郭が柔らかくなると肩こりや腰痛予防にもなるし、自律神経を整えることにも繋がるので

是非チャレンジしてみてくださいね🤗

◆みんなの森整骨院浜松市北院◆
https://minna-mori.com/hamamatsukita

◆併設運動施設e-GYM専門サイト◆
https://egym.hp.peraichi.com

◆交通事故治療専門サイト◆
https://hamamatsujikosapo.hp.peraichi.com

◆スポーツ外傷、スポーツ障害専門サイト◆
https://sportsu.hp.peraichi.com

◆首こり病(頚性神経筋症候群)専門サイト◆
https://cervical.hp.peraichi.com/index

◆ファンクショナルトレーナーパパの日記◆
https://kenjipapa.com

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