お腹をしっかり伸ばすことで自然と呼吸でマッサージ
内臓を刺激し消化を促進します♪
食べた直後より、少し時間を置いてからがおすすめです。
ご覧くださりありがとうございます。
たっぷり呼吸をする気持ちよさや
身体が少しずつ変化する楽しさを感じられたらいいなと思います。
お気軽にコメントやリクエストください♪
Minako
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