【名古屋市中区 月の輪接骨院】股関節や腰に痛みがある方に、ぜひお試しいただきたいセルフ・エクササイズです。座っていても立ち続けていても、骨盤を中心とした負担は、股関節にも及んでいます。
お仕事中でも、座ったままできるこのエクササイズは重宝出来ますよ。
この動きが出来れば、股関節に出てしまう痛み全般に、回復力を早める効果があります!
股関節の柔軟性と、股関節と骨盤を安定させてくれるインナーマッスルの強化を兼ねていますので、痛みの改善に期待がもてますよ。
もしこの動き自体がやりにくかったり、痛みを伴うようであれば、施術の専門家にみてもらうことをお勧めします。
🌙営業時間
1部 12:00-15:00
2部 17:00-22:00
土日定休、祝日は9:00-17:00まで
🏠名古屋市中区栄1丁目13-9カワバタビル6F
TEL📞052-221-7850
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40pzu8798y
ご予約はお電話でも、LINEでも承っております!
詳しくは下記HPをご覧ください(^_^)/
https://tukinowa.com
コメント