股関節痛を取るエクササイズはこれ! #健康 #肩こり #セルフ整体 #肩痛 #股関節矯正 #姿勢矯正 #健康マメ知識 #股関節痛 #雑学 #股関節の痛み #腰痛 #骨盤矯正 #開脚UP #前屈UP

整体

【名古屋市中区 月の輪接骨院】股関節や腰に痛みがある方に、ぜひお試しいただきたいセルフ・エクササイズです。座っていても立ち続けていても、骨盤を中心とした負担は、股関節にも及んでいます。
お仕事中でも、座ったままできるこのエクササイズは重宝出来ますよ。
この動きが出来れば、股関節に出てしまう痛み全般に、回復力を早める効果があります!
股関節の柔軟性と、股関節と骨盤を安定させてくれるインナーマッスルの強化を兼ねていますので、痛みの改善に期待がもてますよ。
もしこの動き自体がやりにくかったり、痛みを伴うようであれば、施術の専門家にみてもらうことをお勧めします。

🌙営業時間

1部 12:00-15:00
2部 17:00-22:00
土日定休、祝日は9:00-17:00まで

🏠名古屋市中区栄1丁目13-9カワバタビル6F

TEL📞052-221-7850
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40pzu8798y

ご予約はお電話でも、LINEでも承っております!

詳しくは下記HPをご覧ください(^_^)/
https://tukinowa.com

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