【もう花粉で悩まない!免疫UPのツボ】#花粉 #免疫力 #腸活 #体質改善 #ツボ押し #足つぼ

足つぼ

【もう花粉で悩まない!免疫UPのツボ】
 
今回のツボは「湧泉」になります。
 
免疫が下がってしまう原因は主に4つあります。
  
①睡眠不足が原因なので1日7時間以上寝ましょう
  
②自律神経の乱れが原因なので規則正しい生活を心がけましょう
 
③腸内環境が悪化しているので、食事の見直しをして栄養バランスよく食べましょう
 
④ストレスや疲れなどを解消しましょう
 
思い当たるものがあれば免疫が低下している原因になっているため、改善していくことで花粉に負けない身体になっていきます!
 
また、身体の歪みなどによって左右の痛みが違う場合があります!
 
その場合は身体の歪みを整えましょう!
 
ツボ押しと合わせてやってみてね😊
 
今回のツボは湧泉になりますが、免疫UP以外にも万能なツボでやる気が出るツボでもあるので、毎日押してね✨
 
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