ひざと腰の自力整体
リアルレッスンの様子です。
実際のレッスンに参加するつもりで
一緒に動いてみてください。
※今回のおまけ※
《肩が触りやすくなる》ストレッチ
前腕（ひじから先）を伸ばす方法です。
パソコン作業など日常動作で酷使している腕をストレッチします。
#くぼまどか #整体 #呉市 #久保まどか #ストレッチ
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