アスリート整体師のウォーミングアップ✨動きづくり

ウォーミングアップ
動きづくり編です✨

肩まわりや腰まわり、肋骨まわりなど、どこを動かす時も上半身と下半身の連動性を高めて行っています😆
中々しない動きもあると思うので、少し難しいかもだけど真似してみてください👍

　『これからのあなたに夢と感動を』

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