🌟前回の続き！ぽっこりお腹解消のための具体的エクササイズを紹介します！👣✨
前回お話しした通り、ぽっこりお腹の秘密は足の指に隠れていました。
今回はその解消法として「足指ストレッチ」と「足指握り」をご紹介します！
1️⃣ 足指ストレッチ
足の指をしっかり伸ばして、柔軟性を高めましょう！これにより、足の使い方が改善され、体幹が安定します！
2️⃣ 足指握り
足指の筋肉に刺激をいれて、安定感アップ！体全体のバランスが整い、引き締まったお腹に近づくことができます。
この2つのエクササイズを取り入れて、理想のボディを目指しましょう！次回もお楽しみに！🔥
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◆足専門スタジオ ピース
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JR総武線『西船橋』駅徒歩2分！
千葉県船橋市西船4-19-1
第11花園ビル202号
外反母趾、足の悩み専門
【足元から整える】整体スタジオ
営業時間：10時〜18時
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