整体 【腰痛が治らない人、全員見て】#腰痛改善 #体幹トレーニング #呼吸法 #整体 #腰痛ストレッチ #知らないと損 #福岡整体 #深呼吸で腰痛改善
【腰痛が治らない人、全員見て】
「マッサージしても治らない…」
「湿布貼ってもスッキリしない…」
そんなあなた、呼吸を見直してみて。
実は、
浅い呼吸=体幹がサボる=腰に負担
深い呼吸をすると、腹横筋や横隔膜が働き
自然に体幹が安定...
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