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今回の動画の内容は
「腰を反らすと痛い…」そんな腰痛の原因、実は腰そのものではないことが多いんです！
このショート動画では、
✅ 反らして痛い腰痛の原因
✅ 改善のための考え方
✅ 自宅でできる対策ストレッチ
を理学療法士がわかりやすく解説します。
短時間で見られる内容なので、腰痛に悩む方はぜひチェックしてください！
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