頑張ってマッサージしている人も多いけど、それだけでは効果が出にくいんです。
本当に大事なのは👇
・肋骨と骨盤の位置関係
・背中や腰の筋肉の使い方
・骨盤まわりの筋肉バランス
つまり、くびれ = 全身の構造なのです。
正しい方法で体を整えれば、無理な運動やマッサージなしでも美しいウエストは自然と作れます🌿
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