眠れない夜に効く！たった3分の足つぼマッサージでぐっすり快眠🌙

毎晩眠れないあなたへ。
不眠の原因は「足の疲れ」かもしれません。
この動画では、寝る前たった3分でできる簡単な足つぼマッサージを紹介します。
湧泉（ゆうせん）と甲状腺（こうじょうせん）のツボを刺激して、
気の流れとホルモンバランスを整え、自然な眠りを取り戻しましょう。

🌙 今日からぐっすり眠れる夜を。