【脇腹　腰痛　ストレッチ】藤沢市のふじさわ整体院がオススメする脇腹の腰痛のセルフストレッチ方法＃腰痛＃ふじさわ整体院＃脇腹の痛み

【脇腹　腰痛　ストレッチ】腰痛と言っても痛くなる場所はさまざまです。
今回は、脇腹・腰の横の筋肉が痛む方へ向けたセルフストレッチ方法をご紹介します。

このセルフストレッチでは、腰方形筋をターゲットとします。
かなり効きますので、是非やってみて下さい。

【脇腹　腰痛　ストレッチ】藤沢市のふじさわ整体院のオススメストレッチ