便秘に効果のあるツボを見つけてマッサージする方法
おへそとみぞおちの間にあるツボ 中脘
おへそから指4本分下にあるツボ 関元
おへそから指4本分横にあるツボ 天枢
これらのツボ、呼吸とともに指圧します。
息を吐いたときに、指圧し、息を吸ったときに話します
◎ 経絡マッサージ本科コース
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