滝裕可里のヨガ教室【第26回】足裏・足指をほぐすフットマッサージヨガ

ヨガインストラクターの資格を持つ滝裕可里さんが、
お家で実践できるヨガをレクチャー！
毎月、テーマに沿ったヨガをご紹介します。

今月のテーマは「足裏・足指をほぐすフットマッサージヨガ」

足の疲れ・むくみが気になる方におすすめ。
薄手の“タオル”を２枚使って、
足の指先をほぐし、脚全体の血流を良くしていきます😊

みなさんもカラダを整えて、ハレやかな毎日を送りましょう！

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