整体 朝からダルい!そんな時はコレやって#朝 #整体師が教えるストレッチ #shorts
【朝からずっとだるい人へ】
「寝たはずなのに、朝からもうしんどい」
「一日中エンジンがかからない」
そんな方は、首や肩だけでなく
“胸まわり”が固まっていて、呼吸が浅くなっていることが多いです。
胸をひらいて、ゆっくり呼吸を入れて...
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