マッサージ 2025-03
マッサージ 
指圧 Shiatsu part 10: Shiatsu Facial Massage. Video by Truong Thi Ngoc Anh
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🌀【内側からつながるセルフケア｜プラグイン編】
ウトナ整体サロンがご紹介する、“感覚を通して整える”セルフエクササイズです✨
今回は、
背骨・股関節・足首の「内側のつながり」を感じながら動かすセルフケア。
✔️腰に偏った負担を分散
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整体 右肩だけ整体で巻き肩を取ってみました。違いを比べてみて下さい。巻き肩の修正のやり方解説付きです。#女性専用整体
巻き肩を取るには、肩のみならず右半身全部を動かして開いたり伸ばしたり。巻き肩になる前の状態をイメージしてやります。呼吸が楽になったり、背中が薄くなったりの嬉しいおまけ付きです。巻き肩を右肩だけ取ってみました。何もやっていない左肩と比べて...
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